「風呂のトリセツ」という番組を聞いていて
勉強になったこと
・毎日入浴する人ほど病気発症リスクが低い
日本の浴槽入浴文化が
長寿に影響を与えている可能性もあるのか
なるほど
認知症予防にも可能性がある
・お風呂の健康効果のカギは「温熱」と「水圧」
この二つのパワーで血流が増加し
一酸化窒素が促進され、血管を拡張してくれるというわけか
・お風呂でインナーマッスルを鍛える
ドイツのクリニックの事例が出ていました
ポイントは「浮力がある状態で身体を動かすこと」かな
プール(水中で)で歩いたりリハビリもいいと聞きますし
水中運動療法もあったはず
・シャワーにはひらめき効果があり?
よく温泉の出る地域の人は
肌が綺麗とか特集されたりするけど
それって普段から温泉に入れる(入浴している)から
全身の血流がよくなってることなのかもと推察
住宅の浴室やパーツも値上がりするから
これから五右衛門風呂が流行るのでは!!
まさかね
ということで本日の結論は
入浴は大切ですよということでした
CACAPON・カカポン










