雨

おはようございます。

本日は一日、雨のようですね。

こういう日はゆっくりしましょう。

焦らずボチボチ.......(;^_^A

それでは本日ご紹介する記事はこちらです。

〇健康長寿にはタンパク質が重要、適切な摂取を(kenko100)

引用：その中でも、必須アミノ酸のメチオニンが、生殖能力を抑えずに寿命を延ばす上で非常に重要なことが示された。他の栄養素による影響は、ほとんどあるいは全く見られなかったという。

おじいちゃん、おばあちゃんにしっかり、タンパク質を摂ってもらいましょう。

日本、そして北九州は超高齢化社会に突入します。

高齢者の「低栄養」も問題になっています。

メチオニンがどういう食べ物に多く含まれているのか。

魚介類が目立ちますね。

 -夢のつづき-　CACAPON